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首頁 > 勝利動(dòng)態(tài)勝利動(dòng)態(tài)
 圖說勝利
28
2019-10
避免足球運(yùn)動(dòng)損傷的靜立性熱身動(dòng)作介紹
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高對抗性的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中很容易造成肌肉或是韌帶的拉傷，而這種損傷是恢復(fù)上需要很長的周期，而且很容易反復(fù)發(fā)作。...
21
2019-10
要速度也要準(zhǔn)度，技巧都在這里！
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，沒有人不想擁有高超的技術(shù)，在比賽中取得勝利的。掌握羽毛球技術(shù)是非常重要的一點(diǎn)，那么如何增快羽毛球的飛速而不出界?羽...
17
2019-10
在滑冰時(shí)需要注意做好哪些工作
滑冰是一項(xiàng)很有趣的運(yùn)動(dòng)，男女老少皆宜，經(jīng)?；粌H能改善心肺功能，更能有效地鍛煉人的平衡穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)能力，對于青少年來說，滑冰...
10
2019-10
提升網(wǎng)球技術(shù)移動(dòng)步法的有效策略
（一）重視三個(gè)移動(dòng)步法的原則 眾所周知，在網(wǎng)球界有三個(gè)著名的腳步移動(dòng)原則，即“進(jìn)攻并不總是最好的防守”、“注重身體平衡，而非重心轉(zhuǎn)...
26
2019-09
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的移動(dòng)步法的影響因素
網(wǎng)球技術(shù)包括手法和步法。手法是網(wǎng)球技術(shù)的關(guān)鍵，但步法也才是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。“網(wǎng)球是用腳打的運(yùn)動(dòng)”，是名副其實(shí)的腳下運(yùn)動(dòng)，沒有好的...
19
2019-09
要想籃球打的好，幾個(gè)你一定要會的技能
三步跨欄。 三步上籃是非常簡單，一看就會的最基礎(chǔ)的籃球規(guī)則，許多的上籃動(dòng)作都是在此基礎(chǔ)上演變而來。也因?yàn)楹唵危匀绻跓o人防守的...
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2019-09
避免足球運(yùn)動(dòng)損傷的靜立性熱身動(dòng)作介紹
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高對抗性的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中很容易造成肌肉或是韌帶的拉傷，而這種損傷是恢復(fù)上需要很長的周期，而且很容易反復(fù)發(fā)作。...
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2019-09
中考體育訓(xùn)練技巧之籃球篇
自從體育中考分?jǐn)?shù)算入整個(gè)中考總分今后，體育中考項(xiàng)目的教育已經(jīng)成為現(xiàn)在初中體育中非常重要的教育內(nèi)容，也使的更多的人重視"體育"這門科...
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2019-08
蘭州勝利之星羽毛球培訓(xùn)班
羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍...
21
2019-08
青少年足球培訓(xùn)的重要意義，你知道嗎？
當(dāng)今，豐富的物質(zhì)生活，但缺乏運(yùn)動(dòng)尤其是相應(yīng)的戶外運(yùn)動(dòng)，反而讓兒童的體力更加不足，在小編看來，發(fā)展少兒足球，就是修煉和保持孩子動(dòng)物...
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