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 圖說(shuō)勝利
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2020-07
體育運(yùn)動(dòng)的小常識(shí)
      劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水，進(jìn)餐后不宜運(yùn)動(dòng)，不要在不適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)傷害，不要在情緒不好的時(shí)候運(yùn)...
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2020-07
踢足球的常犯的幾個(gè)錯(cuò)誤，你中招了嗎？
      作為足球初學(xué)者來(lái)說(shuō)，在提高自己的過(guò)程中往往或多或少都會(huì)走一些彎路，在足球的理解和認(rèn)知方面存在這一定的誤區(qū)...
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2020-07
很多人認(rèn)為葡萄糖可以補(bǔ)充能量，在體育考試前喝葡萄糖有用嗎？
      葡萄糖是自然界分布最廣且最為重要的一種單糖，一種能直接吸收利用，補(bǔ)充熱能的碳水化合物，是人體所需能量的主...
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2020-07
為什么你一直在運(yùn)動(dòng)，效果卻不明顯？
很多人有這樣的困惑，為什么一直運(yùn)動(dòng)，效果卻很不明顯？看看下面這9條壞習(xí)慣，您占了幾個(gè)？ 1、不做熱身。在運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練前，充足而有效率的...
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2020-07
從小讓孩子打籃球的好處2
      打籃球還有以下好處：        增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)       籃球是五個(gè)...
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2020-07
我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，那什么運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)最好呢？
有人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝蓋的機(jī)能是一種鍛煉；也有人擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)會(huì)造成膝關(guān)節(jié)磨損等，對(duì)膝蓋不好。那么對(duì)于膝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)到底是好還是不...
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2020-07
體育鍛煉對(duì)青少年的好處！
             個(gè)人從胚胎開(kāi)始到嬰兒、兒童、青少年、成年，是身體不斷生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程。什么是...
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2020-07
中考體育想要拿高分？這些點(diǎn)很重要
運(yùn)動(dòng)鞋       穿一雙好的運(yùn)動(dòng)鞋同樣能提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，還能起到保護(hù)膝蓋的作用，這也就是為什么那些明星運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)鞋都...
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2020-07
夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)要如何注意做好防暑措施？
夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)選擇在傍晚5—7點(diǎn)鐘，因?yàn)橄募驹绯靠諝獗容^渾濁，不適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉；10—16點(diǎn)鐘往往是一天天氣最熱的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)...
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2020-07
孩子從小打羽毛球的好處2
1、有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng) 打羽毛球，需要孩子不停地來(lái)回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周?chē)托⊥葍?nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處。...
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